速読の基本は、正しい姿勢で、リラックスして取り組むことです。それは、上級者であっても、おなじです。この２つの要素が欠けてしまうと、急激にスピードが落ちてしまうほどです。これは、速読訓練の重要なポイントと言えるでしょう。
小中学校の教育過程でも、成績の上がらない児童・生徒に共通していることは、学習時の姿勢の悪さと学習に取り組む際の態度です。リラックスではなく、軟体動物のようにぐにゃぐにゃしていることです。これでは、脳は正常には働きません。脳の働かない状態で、時間だけ経過しても、成果は全く上がらないでしょう。
早く読めれば、どんな姿勢でも構わない、あるいは、姿勢やリラックスなど意識しなくても、トレーニングする時間さえ取れば、良いのではないかと考える方もいるかもしれません。
確かに、こういう点に注意しなくても、ある程度速いスピードで速読することは可能かもしれません。しかし、高い集中力を保ち、目を動かすことができれば、どんどん本を読んでいくことができるでしょう。
短時間ならたいした影響はないかもしれませんが、速読時間が長くなると、速度と理解度が、維持できなくなってしまいます。スピードと理解度を維持するためには正しい姿勢とリラックスして取り組むことことが大切なのです。
速読の基本は、『正しい姿勢』と『リラックス』にあることを肝に銘じておきたいものですね。